预防外阴白斑从五方向入手

外阴白斑是一种对女性伤害尤其大的病症，尤其是对身体健康和心里健康的影响较为大，所以女性朋友们要积极地预防外阴白斑，患外阴白斑的因素与体内环境的改变，包括内分泌紊乱，肝脾肾之间的功能不协调相关，与外阴局部炎症的重复浸润相关，所以不要使自己过于劳累，保障睡眠，调整情绪，增强免疫力。外阴及阴道的炎症要及时治疗，杜绝产生病变的外在要素。

1、环境问题

环境对于大家的生活很重要，与大家的身体健康息息相关，所以大家应尽量呆在干爽、通气、清凉较为好，不要待在湿气较为重的地方，这很容易患上外阴白斑这一病症。

2、外阴部位的保养

患者应保持外阴部位干爽、通气、清凉，尽量不要穿化纤制品的内裤。

3、外阴卫生

要是女性朋友们对于卫生这一方向做的不够好的，很容易患上妇科病症，所以应保持外阴卫生，减少刺激与摩擦，忌搔抓。

4、心情状态

心情状态的好坏，这与我们的身体健康状况有很大的联系，研究表明，当人们时常处在心情低落的情况下，很容易患上病症。所以大家在生活中，尽量保持心情舒畅，重视情绪的调节。

5、饮食习惯

生活中，饮食这方向大家也要多重视比价好。忌食辛辣刺激性食物，应多食含铁、铜、锰等含微量元素较多的食物（微量元素【译】：微量元素是相对主量元素(大量元素)来划分的，根据寄存对象的不同能够分为多种类型，目前较受关注的主要是两类，一种是生物体中的微量元素，另一种是非生物体中(如岩石中)的微量元素）。

求医网温馨提示：女性朋友们除了积极预防外阴白斑病症，也要重视自己身体健康，积极治疗一点儿或许诱发外阴白斑的病症。如糖尿病、蛲虫症以及外阴、阴道滴虫或霉菌感染、阴道炎、盆腔炎，以避免外阴部时常受白带浸渍而产生炎症。

【参考文献：《妇科病调养与康复》《常见妇女病防治》】