痛经患者在经期要如何饮食_0

2017-07-10 07:36:57 来源:
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月经周期之所以出现头痛,除生活、工作压力缘由外,可能与血清中的女性激素——雌2醇浓度变化有关。由于女性的生理特点,在月经前后,血清中的雌2醇浓度下降,引发颅内外血管及子宫血管对5-羟色胺等物资更敏感,从而引发血管张力的变化,使1部份对此敏感的患者产生头痛。

得了经期头痛的女性。有些食品可引发抵抗力较弱者偏头痛,乃至有些食品会让偏头痛者体内的血管或神经起变化,主要包括:乳制品,如牛奶、羊奶、乳酪、优酪乳等;巧克力,它含有干酪氨,这是引发偏头痛的主要物资;肉类,包括牛肉、猪肉、鱼肉及火鸡肉等;水果,包括柑桔类、苹果、香蕉;另外,某些饮料和添加物也可能引发经期偏头痛,如含酒精的饮料、各种高浓度白酒及红葡萄酒,含咖啡因的饮料如咖啡、可乐和茶。

经期头痛除要避开以上4类食品外,为减缓经期头痛,在此基础上参加适当的有氧运动,也能调剂情绪,减缓病情。

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