女人痛经吃什么食物 痛经期间该注意什么事项呢
2017-07-06 06:19 来源:吴忠妇科医院
痛经使得妇女在期间不得正常活动,所以说,如何医治痛经也是很多人都在讨论的问题。那末,女人痛经吃甚么食品,痛经期间该注意甚么事项呢?
痛经,或称为经期疼痛,是妇科疾病人最多见的症状之1。许多妇女在经期有轻度不适,不过痛经是指经期的疼痛影响了正常的活动,并且需要药物医治。周期性的经期疼痛是常见的并且产生于大多数月经周期。痛常常为绞痛并伴随下背部痛、恶心、呕吐、头痛或腹泻。
痛经期间要注意的事项有:
1)月经来潮前3⑸天内饮食以平淡食品为主。应进食易于消化吸收的食品,不宜过饱,特别应避免进食生冷食品。
2)月经来潮,则更应避免1切生冷及不容易消化和刺激性食品。此期间病人可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋食品有减缓疼痛作用。
3)痛经者不管在经前或经后,都应保持大便通畅。尽量多吃些蜂蜜’香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可引发痛经和增加疼痛感。
4)痛经患者平时饮食应多样化,不可偏食,应常常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果,如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体衰弱、气血不足者,宜常吃补气、补血、补肝肾的食品,如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。
5)加强锻炼,增强体质。避免重体力劳动及剧烈运动。
痛经病人适当饮用葡萄酒,能够起到舒畅情志,疏肝解闷的作用,使气机和利。另外,葡萄酒味辛甘性温,辛能散能行,对寒湿呆滞的痛经症,可以散寒祛湿,活血能经;甘湿能补能缓,对气血衰弱而致的痛经,又能起到温阳补血,缓急止痛的效果
本文内容为转载文章,仅以信息传播为目的,不代表本网站认同其观点和立场。
TAG:
上一篇:外阴瘙痒出现的并发症有哪些
下一篇:痛经的症状表现是什么
延伸阅读
-
别再黑我们了,医院和医务人员,容得不能承受全社会矛盾之重
近日,新浪上一则关于烟台医专附属公立医院“就医不给筹均需,病人给除此以外科医生当众”的摄像机招致帖子的关注。摄像机中所显示,一名女患儿...[详细]2022-05-05
-
答疑┃总听人说内分泌嗜睡,那嗜睡表现在哪儿?
内黏液机制人格上怎么办?可调成年人内黏液!人母体黏液系统黏液的皮质醇在状况下状况下是保有稳定的,这些皮质醇和脑部一起可调人体的肠道和表...[详细]2022-05-03
-
脱机困难的患者突然幻视、烦躁、性情大变,你最先忘了哪种病?
今年冬天,一名既往有慢阻肺病史的西南方老人「水禽」去了三亚过冬,一不小心哮喘了,之后病痛加重隔壁进了当地ICU,经气管呼吸、有创呼吸机辅助...[详细]2022-05-02
-
两个统一子宫“合二为一”“双子宫融合+试管”女子诞下健康婴儿
徐外孙女眼疾有相像的双乳房,在备孕过程中无济于事,华中师范大学人民医院(湖北省人民医院)排卵该中心杨菁系主任开发团队果断决策,为其陵寝...[详细]2022-04-28
-
盆腔炎导致的后遗症,该如何务实治疗应对?
眼部炎指的是男性阴部,乳房周围结缔组织以及眼部冠状动脉各部位的上皮细胞。如果急性过后没有人准确应对,不停演进才就会引致慢性眼部炎,微生...[详细]2022-04-27
-
轻视“大姨妈”有诀窍吗(2)
(5)寒暖适先为受孕此后毛细孔皆放大,应当警惕气候变化,除此以外要消除高温间歇性,寒雨淋,或游水、游泳、或用冷水洗头洗脚,或久坐冷地等。 ...[详细]2022-04-26
-
237.Fitz-Hugh-Curtis syndrome
History:Young,rightflankpain.Diagnosis:Pelvicinflammatorydiseasewithpyosalpinx,peritonitis,&perihepatitis(Fitz-Hugh-Curtissyndrome)-病史:年轻女性右侧腹痛。-诊断:输卵管积脓、腹膜...[详细]2022-04-25