快速缓解痛经的方法有吗 是什么

有时痛经的到来是非常突然的，许多女性患者来痛经的时候不会1些减缓的方法，只能饱受疼痛。那末，快速减缓痛经的方法有吗，是甚么？

我们常说的痛经是指女性经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并伴随全身不适，严重的影响平常生活者。分继发性和原发性两种。

快速减缓痛经可以采取推拿的方法快速减缓疼痛，具体操作以下：

1、推拿小腹

位置：肚脐至外生殖器之间的小腹部，两侧以左右髂前上棘为界限。

推拿方法：双手相叠置于小腹中间，紧压腹部，渐渐推拿腹部，以10次/分左右的频率进行，直至小腹内有热感为好。共操作5分钟。

作用：增加小腹腔内脏血运，增进小腹内微循环，具有减缓痛经的作用。

2、斜擦小腹两侧

位置：两侧肋弓下缘至髂骨之间的侧小腹。

推拿方法：双手置于侧小腹，从后向前斜擦，方向朝外生殖器。不要来回擦动，要方向1致，以摩热为度。共操作5分钟。

作用：具有疏肝理气，减缓痛经的作用。

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