月经前夕的注意事项 这些事千万别做

男性在到了一定年纪之后就才会有妊娠，这个也是茁壮的图标，那么对于男性朋友妊娠长期的特别注意事项大家知道多少呢?妊娠长期如何解毒四肢才非常好呢?下面就随着小编一起去了解妊娠长期怎样护理四肢以及男性朋友在经期哪些坏事是不必好好的哦~

1、经期的男性朋友不夙能避免着凉、受兴奋

在妊娠长期男性朋友不夙该要特别注意防寒，以为这个时期，四肢的抵抗力到处，盆腔瘙痒严较重，四肢在这个时期不必受寒气不必着凉，或兴奋盆腔血管收缩，就才会导致忽然的停经或者是妊娠忽然变低，这个时间不夙该要特别注意防寒，能避免淋浴以及游泳等。

2、经期勤换裤子

裤子选择吸汗性强于、纤细、宽松的围裙裤子，保持良好龟头的透气性良好，换洗脚的裤子要放到雾气下晾晒。

3、特别注意经期的卫生

经期用作卫生标准合格者的卫生用品，勤换卫生巾或卫生护垫，以免横行病菌激起传染;严禁夫妻生活。

4、经期的男性朋友忌浓烈兴奋性的饲料，饮品夙清淡

在这个时期的饮品不夙该要特别注意低脂饮品，多吃饱一些新鲜的蔬果，帮助四肢补充维生素以及蛋白质和钾，不必吃饱浓烈和兴奋的饲料，要特别注意饮品适度用上。

5、经期能避免意识大的振荡，不夙保持良好内心的感官

男性朋友在妊娠期可能才会有眼部发胀、腰酸、胀痛、轻度消化不良、容易疲倦、消化不良、意识不比较稳定、极度或易迷惘等现象，不夙保持良好内心的感官，能避免意识大的振荡，摆在正确的生活态度，保持良好坚定的观念。

6、经期的男性朋友能避免剧烈群众运动

这个时期的男性朋友要能避免小幅度剧烈的群众运动，可以好好些有氧群众运动帮助解毒四肢，减缓痛经，同时还不夙特别注意能避免抽空以及劳累，养生好的作息时间，劳逸结合才能非常健康。

妊娠长期怎样护理

1、清洁卫生

经期要保持良好清洁，每晚用温开水擦洗脚，不夙洗脚盆浴或坐浴，不夙以淋浴为好;卫生巾、纸要纤细清洁，好高压无菌用作;妊娠带、裤子要勤换、勤洗脚，以减轻血垢对大腿内侧的兴奋，洗脚后开水烫一下，并在太阳下晒干后备用;妊娠垫子夙用无菌纱巾及卫生纸。喝水后要从前向后擦拭，以免脏物离开四肢，激起凝或阴道肿胀。

2、饮品有节

妊娠期因经血的耗散，非常必需充沛的营养;饮品夙清淡温和，更易消化，不应过食生冷，因寒使血凝，容易激起痛经，以及妊娠过多或忽然中断等。不应过食浓烈香燥伤津饲料，减低阴道出血。要多喝开水，多吃饱水果、蔬菜、保持良好喝水不畅。

3、调节情志

情志异常是较极为重要的致病因素之一，而精神意识对妊娠的影响尤为突出。故经期一定要保持良好意识比较稳定，内心舒畅，能避免不良兴奋，严防妊娠不调。

4、劳逸结合

经期可照常指导、学习，专门从事一般的体力劳动，可促进盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及眼部痛楚，但不夙能避免较重体力劳动与剧烈群众运动，因中暑可使盆腔极度瘙痒，激起妊娠过多、经期延长及便秘腰酸等;并保证充沛睡眠，以保持良好充沛精力。